整体でやさしく痛みを和らげる方法
2024/07/30
現代社会において、多くの人々が日常生活の中でさまざまな身体的な痛みを抱えています。仕事や家事、長時間のデスクワークなどによって蓄積される筋肉の緊張や疲労は、私たちの生活の質を低下させる要因…
秋葉原ボディバランス整骨院・整体院です！
2024/07/29
秋葉原ボディバランス整骨院・整体院です！●営業時間●平日9:00〜13:0015:00〜21:00(13:00〜15:00休憩)水曜15:00〜21:00土曜9:00〜13:00お休み水曜午前、土曜午後、日曜、祝日秋葉原ボディバランス整骨院…
肩こりを防ぐための簡単ストレッチ法
2024/07/26
肩こりは、現代生活において多くの人が悩まされる一般的な症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因となり、肩周りの筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こします。し…
〜体幹トレーニング〜
2024/07/26
〜体幹トレーニング〜体幹トレーニングって一時期流行り、今では鍛えるのが当たり前になってきましたよね🙆🏻♀️自宅で行える体幹トレーニングの代表的なものはプランクだと思いますが、みなさんどのくらい…
産後の痛みを和らげる整体の効果
2024/07/25
産後の女性にとって、身体に残る痛みや不快感は日常生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。出産は心身ともに大きな変化をもたらし、多くの母親が腰痛、肩こり、骨盤の不調などに悩まされています。そ…
〜ストレッチ〜
2024/07/25
〜ストレッチ〜セルフケアしてますか？人間は15分同じ姿勢を取り続けると筋肉が硬くなり始めると言われています🐥完全に硬くなるわけではありませんがストレスがかかりやすいんです😖なので、デスクワーク…
〜水泳〜
2024/07/23
〜水泳〜夏休みももうすぐで暑い夏、プールや海に行く方も増えるかと思います🐟水の中は立っているだけでも水圧がかかるため体には負荷がかかり続けています！その中で泳ぐことにより水圧が横隔膜を刺激し…
一瞬で腰痛改善！整体の効果的な施術方法とは？
2024/07/22
一瞬で腰痛が改善できたら…と思ったことはありませんか？整体には効果的な施術方法があり、その効果は腰痛の改善にも及びます。本記事では、整体の効果的な施術方法について、詳しく解説していきます。腰…
