〜ストレッチ〜

人間は30分同じ姿勢を取り続けると
筋肉が硬くなると言われてます🥹※個人差あり

筋肉が硬くなると、筋肉の中の血液循環も
低下してしまいます💦

なので、少しでもいいです！！
こまめに体を伸ばしたり、動かすことは
とても重要なんです💪💪

ストレートネック、頭痛に悩まされる方は
腕回し！
下半身が浮腫みやすい方は
ふくらはぎ！！

他にも色々な悩みがあるかと思いますが
どんな事をしていいかわからない方は
お気軽にご相談ください⭐️

本日も21時まで元気に営業しております！

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