〜気温が高くなる日〜気温が高くなると体から汗が出ますよね！💦この汗の中に塩分が含まれています🐥なので、暑い日は積極的に塩分を摂る事をお勧めしますが日本食などはもともと塩分が多く入った料理が多…
〜三大要素〜みなさん人間の三大要素ってご存知ですか？運動、休養、栄養の３つです🐥この３つのバランスが崩れてしまうと体の不調が出る方が多いです🥹色んな不調がある中で自分の体はどんな状態なのか知…
〜お水は1日2ℓ？〜私たちの体はほとんどが水分でできています！みなさんはお水を1日にどのくらい飲みますか？体内のお水を綺麗な状態で保たせるには2ℓのお水を1日の中で飲むのがいいと言われています🐟(体…
〜体の重心のおきかた〜重心が下がって(腰が曲がったり)しまうと体のいろんなところに不調が出ます。首の凝り、肩の凝り、腰痛、膝痛。。。いい姿勢を保つようにすることで重心の位置も変わります🥰✨自分…
〜熱〜気温が異常に高い季節になりましたね💦みなさんお家でクーラーは使ってますか？体温調節がうまくいかなくなると体が反応を起こし熱が出ることがあります！高熱の際、体や節々が痛くなった事ってあり…
〜筋膜性腰痛〜腰痛とよく耳にすることがあると思いますが腰痛にも種類があります🙆🏻♀️関節系のものや筋肉系のもの。。。筋膜性と言うのは筋肉の外側を覆っている膜のことです☺️筋肉自体が硬くなると外側…
〜梅雨入り〜とうとう梅雨入りしてしまいましたね🥹雨が降ったり晴れたり曇ったりする天気は不調を帯びやすいです🥹天気の変化に負けない体のケアを一日少しずつしていきましょう🙆🏻♀️本日も21時まで元気に…
〜腱鞘炎〜手の使いすぎで起こる腱鞘炎ですが女性はホルモンの影響でも発症すると言われています⚠️腱鞘炎とは腱の通り道である腱鞘と腱自体が親指を動かすことによって擦れたり、ぶつかり炎症が起きてし…
〜姿勢ってどれくらいで変わるの？〜人間の体は怪我や病気をすると直す力が働きます！治療後もおなじで、脳は今の体を正常だと勘違いして覚えています🥹だいたい治療をして平均３日間で戻ると言われていま…
〜歪みをかばう歪み〜姿勢が悪いなと感じる方おおいとおもいます。悪くなった姿勢は、その姿勢でバランスを取ろうとするので他の場所に体重や力を委ねます😔そうすると他の場所も歪んでなかったはずがバラ…