片肩上がりの方は頭痛や、背中の痛みが出やすいといわれています。
筋肉の硬さや使いづらさが出るところです。
まずは自分がどんな姿勢なのかをチェックしてみましょう。
また、その姿勢によってエクササイズやストレッチのおすすめが変わります。
何が自分に合っているのかを知るだけで今までやっていたケアもさらに有意義になると思います！

症状が出ている方は、まずご相談ください。
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