〜水泳〜

夏休みももうすぐで
暑い夏、プールや海に行く方も
増えるかと思います🐟

水の中は立っているだけでも水圧がかかるため
体には負荷がかかり続けています！

その中で泳ぐことにより
水圧が横隔膜を刺激し肺を圧迫するため
胸式呼吸が強くなります🐥

なので、肺を鍛えるのにはもってこいの
スポーツなんです🐟✨

暑い日々を少しでも涼しい環境で過ごして
夏バテを防いでいきましょう🥰

本日も21時まで元気に営業しております！

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