体のトリガーポイントを発見！繰り返す腰痛からの解放へ

整体とは、体のバランスを整えることで、痛みやコリを改善する施術です。いくつかの整体法がありますが、今回はトリガーポイントを用いた整体法について紹介します。 トリガーポイントとは、筋肉にある硬結部分です。この部位を圧迫することで、痛みやコリを改善することができます。整体師は、トリガーポイントを指や手で探し、適切に刺激を加えます。 腰痛は、トリガーポイントが原因となることが多いです。例えば、座りすぎや運動不足により、腰回りの筋肉が硬くなり、トリガーポイントが発生します。この状態が長期化すると、痛みが出てきます。 トリガーポイントを発見して、刺激を加えることで、痛みやコリを改善することができます。しかし、自分で刺激を加えると逆効果になることがあるため、整体師に任せることが重要です。 また、トリガーポイントは一箇所だけでなく、複数存在することが多いため、全体的に整体を受けることが大切です。腰回りだけでなく、肩や首も含めてバランスを整えることが大切です。 トリガーポイントを発見して、痛みやコリを改善する整体法は、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛などの症状にも効果的です。早めの施術で、症状の悪化を防ぎ、快適な生活を過ごしましょう。