秋葉原の整体なら秋葉原ボディバランス整骨院 | ブログ

日常生活で多くの人が悩む首のこり。デスクワークやスマホ使用による姿勢の悪さが原因とされ、改善には適切なストレッチが必要です。そこで今回は整体師が厳選した、簡単にできる首こり解消のストレッチ…

〜交通事故〜暑い日が続くと移動手段で車を利用する方が増えます🚗土日なんかは特にお出かけなどで遠出する方も増えると思いますが、交通事故もその分多くなります⚠️もし合ってしまった場合、焦らずに、警…

〜寝相ってあった方がいい？〜よく寝相のせいで体が痛くなった、寝相うてなくて体が辛くなったという声を聞きます！寝ている間も皮膚は呼吸をしていて血液は回っています🙆🏻‍♀️同じ体制で長時間寝てしまう…

肩こりは現代社会の病とも言われるほど一般的な症状です。パソコン作業やスマホ操作など、座りっぱなしや同じ姿勢での作業が多くなった今、肩こりを感じる人が増えています。しかし、肩こりの原因は一つ…

〜ヘルニア〜整形外科を受診して診断された人もといるかと思いますが、ヘルニアってそもそもなんだ？って思いますよね！ヘルニアは骨、筋肉のバランスが崩れることで背骨の間にある椎間板というクッショ…

腰痛は多くの人が経験している健康問題であり、その治療方法は様々です。しかし、腰痛治療のプロが語るところによれば、整体施術は腰痛を効果的に治療する方法として考えられるということです。その理由…

〜気温が高くなる日〜気温が高くなると体から汗が出ますよね！💦この汗の中に塩分が含まれています🐥なので、暑い日は積極的に塩分を摂る事をお勧めしますが日本食などはもともと塩分が多く入った料理が多…

〜三大要素〜みなさん人間の三大要素ってご存知ですか？運動、休養、栄養の３つです🐥この３つのバランスが崩れてしまうと体の不調が出る方が多いです🥹色んな不調がある中で自分の体はどんな状態なのか知…

〜お水は1日2ℓ？〜私たちの体はほとんどが水分でできています！みなさんはお水を1日にどのくらい飲みますか？体内のお水を綺麗な状態で保たせるには2ℓのお水を1日の中で飲むのがいいと言われています🐟(体…

〜体の重心のおきかた〜重心が下がって(腰が曲がったり)しまうと体のいろんなところに不調が出ます。首の凝り、肩の凝り、腰痛、膝痛。。。いい姿勢を保つようにすることで重心の位置も変わります🥰✨自分…