秋葉原の整体なら秋葉原ボディバランス整骨院 | ブログ

体幹強化は、スポーツ選手や健康維持のために欠かせないトレーニングです。しかし、適切な方法でのトレーニングが必要であり、整体法もその1つです。ここでは、体幹強化に効果的な整体法について探ってい…

〜インナーマッスル〜インナーマッスルって聞いた事ありますか？スポーツ選手がよく鍛える体幹と言われる筋肉です！インナーは筋肉を伸長、伸ばすことで働きます！なのでヨガ、ピラティスなどの体を伸ば…

〜足のバランス〜O脚、X脚ってみなさん聞いたことありますか？通常の脚のバランスに比べて膝が外に大きく出たり、内側に入る形に似ていることからそう言われているのですが。。。実際脚だけの問題だけで…

〜ぎっくり腰〜みなさん腰の痛みが酷くなり動けなくなったりしたご経験はありますか？ぎっくり腰は筋肉の一本一本の繊維がどこか傷ついてしまった状態になります🥹筋肉が傷つくと3日間〜1週間ほど炎症反応…

腰脊柱管狭窄症という病気は、腰から下肢にかけての痛みやしびれを引き起こすことがあります。しかし、整体施術を受けることで改善効果を実感できることがわかっています。本記事では、腰脊柱管狭窄症の…

〜肩の冷え〜夏になると冷房がお店や会社で強くついているところがふえますよね！特に夏は薄着になるので、首と肩が出やすくなります⚠️そこに冷房の風が当たると血管が狭くなり循環が悪くなることで肩こ…

こむら返りは、多くの人が経験する症状ですが、その原因は靴の選び方にあるという意見があります。整体の視点からも、靴は骨盤や膝、足首などの姿勢に大きな影響を与える重要な要素です。本記事では、こ…

〜足が攣る〜みなさん夜寝ている時に足が攣ったりする経験はありますか？これを「こむら返り」ともいいます！なぜ、夜につるか🐥筋肉は動くことにより、収縮をして心臓からの栄養素を足先まで運んでいます…

肩こりで悩んでいる人に朗報です！整骨院での施術で、肩こりを改善することができます。しかし、どのような施術が効果的なのでしょうか？そこで、プロの整骨師がオススメする施術法を紹介します。肩こり…

〜熱中症〜昨日は40度越えの県が多く出てましたね💦198人が熱中症の症状で救急搬送とニュースで報道されていました😔気をつけていてもその時の体調次第で防げない事もありますが気温が高いときは対策をして…